①「妊娠届」を出してから出産までの準備
母子健康手帳をもらう
「妊娠届」を出すと、「母子健康手帳」をもらうことができます。この手帳に、お母さんの体のことや赤ちゃんの成長について、いろいろなことを書きます。病院の健診（体を調べること）がただになったり、安くなったりする券も一緒にもらえます。手帳のお金はかかりません。
外国語版の「母子健康手帳」をインターネットで買うこともできます。
産む病院を探す
「産科」「産婦人科」がある病院で赤ちゃんを産むことができます。妊娠がわかったら、早めに赤ちゃんを産むための予約をしてください。
お母さんと、おなかにいる赤ちゃんを調べる（健診）
毎月、病院に行って、お母さんと赤ちゃんが元気かを調べます。
出産育児一時金の手続きをする
日本で出産するにはだいたい５０万円かかります。健康保険に入っていれば、出産育児一時金として４２万円もらえます。
母親・父親（パパ・ママ）教室に参加する
子どもを産むときや、育てるときのことを教えてくれる教室です。住んでいる市や町、村で行っています。子供を産む病院でやっている場合もあります。
体の変化
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| 妊娠前期 （１か月～４か月） |
妊娠中期 （５か月～７か月） |
妊娠後期 （８か月～１０か月） |
| つわり（気持ちが悪くなること）がひどく、水分も取れないときは病院に行きましょう。 | 貧血（体の中の鉄分が少なくなること）に気をつけましょう。 | お腹の張りを感じたらすぐに休みましょう。張りが続くときは、病院に行きましょう。 |
②赤ちゃんが生まれてからすること
☆住んでいる市や町、村の役所で手続きすること☆
出生届を出す
赤ちゃんが生まれてから１４日以内に、市役所や町、村の役場に「出生届」を出します。この後、出入国在留管理庁での手続きが必要な場合は「出生届受理証明書」と「住民票」（赤ちゃんの名前が入ったもの）をもらっておきましょう。
福祉医療費受給者証（「マル福」カード）をもらう
このカードがあれば、０歳の子どもはただで病院にかかることができます。
児童手当をもらうための手続きをする
「児童手当」は、子どもを育てるためのお金です。
★出入国在留管理庁や大使館で手続きすること★
在留資格や国籍を取得する
お父さんもお母さんも外国人のときは、赤ちゃんが生まれてから３０日以内に在留許可を申請します。また、大使館（領事館）で赤ちゃんの国籍を取得するための手続きをします。
③赤ちゃんとお母さんの健康のためにすること
一か月健診
出産した病院で赤ちゃんの体や成長の様子をみてもらいます。
赤ちゃん訪問
助産師さんや保健師さんが家にきて、赤ちゃんとお母さんが元気かどうかを確認します。困っていることを相談することもできます。
予防接種を受ける
赤ちゃんが生まれてから約２か月後から、病気にならないようにするための注射をします。
乳幼児健診
病院などで赤ちゃんの成長の様子をみてもらいます。赤ちゃんが４か月のとき、７か月のとき、１０か月のときなど、何回か行います。いつ、どこで受けるのかは住んでいる市や町、村で違います。
※人によっては、このリストに書かれたことが当てはまらない場合もあります。自分の場合は何が必要なのか、このリストを参考にして事前に確認しておきましょう。
